Crianças e jovens hoje em dia ficam cada vez mais expostos ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como celulares, computadores, tablets, entre outros. O uso destes aparelhos pode levar à miopia, distúrbio que afeta a saúde visual. Por isso, é importante que pais e responsáveis saibam como prevenir o problema. Descubra quais são as estratégias para evitar a miopia e garantir a saúde de seus filhos.
Miopia e Síndrome do Olho Seco Impactam Saúde Ocular das Crianças
A pandemia de Covid-19 trouxe consigo novos desafios para a saúde ocular das crianças e jovens, como o aumento de casos de miopia e síndrome do olho seco. Segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), 72% dos oftalmologistas relataram que, nos últimos anos, o distúrbio foi diagnosticado com mais regularidade na faixa etária de 0 a 19 anos.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que até 2050, metade da população mundial pode ser afetada pela miopia.
Limite de Uso de Dispositivos Eletrônicos é Essencial para Prevenir Distúrbios Visuais
A preceptora oftalmologista do Instituto Santos Dumont (ISD), Gabriela Lima, explica que o uso excessivo dos dispositivos eletrônicos pode gerar a síndrome do olho seco, com sintomas como a queimação, a sensação de corpo estranho e a fotofobia. Para conter o avanço destes distúrbios visuais, é necessário regrar o uso das telas.
A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) orienta que o uso de telas por duas horas diárias só é recomendado para crianças a partir dos 13 anos.
Atividades Físicas e Alimentação Saudável também Previnem Distúrbios Visuais
Além do limite de uso das telas, é importante priorizar a prevenção, regrando o tempo de tela, praticando atividades ao ar livre e melhorando a postura.
É preciso oferecer diversas opções para a prática de esportes aquáticos, terrestres e aéreos, as famílias podem incentivar as crianças e jovens a adotarem hábitos saudáveis. Alimentação equilibrada também é essencial para garantir uma boa saúde visual.
Conclusão
A pandemia trouxe impactos à saúde ocular das crianças e jovens, sendo importante regrar o uso de dispositivos eletrônicos, incentivar hábitos saudáveis como praticar atividades físicas e alimentar-se bem. Em Natal, existem diversas opções para que as famílias possam incentivar seus filhos a adotarem estilos de vida saudável.
